Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара
19 июля 2021
// Советы покупателям
В пятницу я обмолвилась, что хочу постройнеть. Но одним синим текстилем «для похудения» тут не обойтись.
Сегодня расскажу, какие рецепты есть в моем арсенале, чтобы не поправляться и при этом не оставаться голодной.
Всё. Выкладываем на тарелки, едим. Можно со сметаной или натуральным йогуртом.
2. Еще один рецепт — чиа-пудинг без сахара.
Я вот еще что подумала, почему всё время ищу способы стройнеть экологично для своего организма. Я не могу просто не есть, потом я заедаю пробелы в меню сладким. И конечно, хочется быть здоровой, а не просто худой. Так, чтобы волосы не выпадали, кожа была здоровая и настроение хорошее. И кажется, у меня это получается.
- Сырники со шпинатом. Их я готовлю для себя, но в последнее время мои дети тоже их полюбили.
- Ингредиенты:
- творог — 300 г
- яйцо — 2 шт.
- рисовая мука (она лучше всего подходит для этого рецепта) — 3-4 столовые ложки
- шпинат любой (свежий или замороженный) — смотрите по консистенции, я люблю, когда он крупно порезан, так получается вкуснее
- соль
- Приготовление:
- Шпинат тушим на сковороде, мне нравится, когда его много:) и потом даем ему остыть
- Творог смешиваем с яйцами
- Добавляем в эту смесь шпинат и рисовую муку, перемешиваем, солим
- Жарим на сковороде на любом привычном для вас масле, я делаю на кокосовом
Всё. Выкладываем на тарелки, едим. Можно со сметаной или натуральным йогуртом.
2. Еще один рецепт — чиа-пудинг без сахара.
- С вечера наливаю стакан кефира, в него кладу 4 ложки семян чиа, ставлю в холодильник. Утром получается обалденно вкусный и полезный десерт. Если любите ягоды, можно добавить и их.
Я вот еще что подумала, почему всё время ищу способы стройнеть экологично для своего организма. Я не могу просто не есть, потом я заедаю пробелы в меню сладким. И конечно, хочется быть здоровой, а не просто худой. Так, чтобы волосы не выпадали, кожа была здоровая и настроение хорошее. И кажется, у меня это получается.
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Калининград
3 в 1: простынь
9 штучек для вдохновения и расслабления | Калининград
Cкатерти «Cotignac» | Калининград
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Калининград
| Калининград
«Ласковые халаты» из тенселя. | Калининград
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Калининград
А можно ли купить только простыню? | Калининград
А у нас новые ароматы! | Калининград
А я снова с новинками! | Калининград
Балкон — не склад! | Калининград
Белый идет всем. | Калининград
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Калининград
Бывают ли маркеры для полотенец? | Калининград
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Калининград
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
выпущенные благодаря истории | Калининград
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Калининград
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Калининград
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Калининград
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Калининград
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Калининград
жизнь изменится и наступит счастье | Калининград
Жить в комфортных условиях. | Калининград
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Калининград
или Осторожно
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Калининград
как в интерьерном журнале | Калининград
Как добавить многослойность в интерьер? | Калининград
как люблю их я... | Калининград
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Калининград
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Калининград
Как правильно хранить одеяло? | Калининград
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Калининград
как украшения для женщины. | Калининград
Как хранить махровые полотенца? | Калининград
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Калининград
Какие полотенца самые удобные? | Калининград
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Калининград
какой комплект получится в итоге. | Калининград
когда всё наполняется ароматами. | Калининград
когда день рождения можно отмечать не один день | Калининград
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Калининград
Корзина из пальмового листа с ручками | Калининград
которую назвали вы. | Калининград
которые живут в вашей спальне. | Калининград
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Калининград
которые помогают выспаться. | Калининград
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Калининград
Летние ежики холодной зимой | Калининград
Лето которое приносит ощущение счастья. | Калининград
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Калининград
Меня уговорили | Калининград
Мечты
Мне кажется
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Калининград
Мои утренние ритуалы | Калининград
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Калининград
Моя суперсила — делать красиво. | Калининград
Мужчины не любят текстильные подарки. | Калининград
Мы не специально | Калининград
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Калининград
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Калининград
Невероятные сумки для дома! | Калининград
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Калининград
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Калининград
Новинка от магазина Бастет | Калининград
Новые покрывала из бархата. | Калининград
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Калининград
Новый год к нам мчится. | Калининград
Новый заказ | Калининград
Носки на 23 февраля подарили | Калининград
Обращаете ли вы внимание на тренды | Калининград
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Калининград
Однотонное или с рисунком? | Калининград
оранжевые и красные. | Калининград
От чего зависит долголетие постельного белья | Калининград
Отделка на шторах
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Калининград
Пикник в стиле «Бастет» | Калининград
плед и покрывало | Калининград
Плетеная посуда для сервировки | Калининград
Подарите ребенку текстиль | Калининград
Подарки для мужчин | Калининград
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Калининград
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Калининград
Постельное белье: гладить или нет? | Калининград
Постельное бельё Dandelions | Калининград
Постельное бельё Sky | Калининград
потом подумаю
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Калининград
Про детские одеяла. | Калининград
Проведите лето красиво и вкусно. | Калининград
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Калининград
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Калининград
Римская штора с жирафами. | Калининград
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Калининград
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Калининград
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Калининград
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Калининград
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Калининград
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Калининград
Счастье — вокруг нас. | Калининград
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Калининград
Тапочки из натурального войлока. | Калининград
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Калининград
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Калининград
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Калининград
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Калининград
Уютный подарок для близких в возрасте | Калининград
Хороший день начинается ночью. | Калининград
Хорошо
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Калининград
Чем пахнет Новый год? | Калининград
Что пригодится на даче | Калининград
что прошла вечность | Калининград
Что такое ткани outdoor? | Калининград
Что учесть при выборе детской подушки? | Калининград
чтобы загадать желание | Калининград
чтобы это было красиво? | Калининград
Шалфей лечит не только горло | Калининград
это была бы белая рубашка | Калининград
этот текстиль вызывает привыкание | Калининград
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Калининград