Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Калининград
3 в 1: простынь
3 новых дизайна из премиального сатина. | Калининград
8 коллекций одеял нашего собственного производства! | Калининград
9 штучек для вдохновения и расслабления | Калининград
Cкатерти «Cotignac» | Калининград
«Ласковые халаты» из тенселя. | Калининград
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Калининград
«Пачкается всё одинаково
А ваши полотенца точно хорошо впитывают воду? | Калининград
А можно ли купить только простыню? | Калининград
А у нас новые ароматы! | Калининград
Белый идет всем. | Калининград
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Калининград
Бельё из мако-сатина! Калининград
Бостон называют «Новой Англией» | Калининград
Бывают ли маркеры для полотенец? | Калининград
Бывают минуты
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Калининград
Весна
Вы просили обзор по выбору ткани для постельного | Калининград
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Калининград
дизайнер из Великобритании. | Калининград
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Калининград
если есть 3 спальни и все с восточной стороны? | Калининград
если не хочется активности? | Калининград
жизнь изменится и наступит счастье | Калининград
Жить в комфортных условиях. | Калининград
И кому нужны ваши тренды? | Калининград
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Калининград
или Осторожно
Иногда очень хочется поваляться на диване и посмотреть кино. | Калининград
Их давно не было
как в интерьерном журнале | Калининград
Как добавить многослойность в интерьер? | Калининград
как люблю их я... | Калининград
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Калининград
как не пропустить? | Калининград
как они вам нравились | Калининград
Как правильно хранить одеяло? | Калининград
Как провести воскресенье
Как расставить подушки на кровати
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Калининград
как украшения для женщины. | Калининград
какие выбрать шторы. | Калининград
Какие полотенца самые удобные? | Калининград
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Калининград
Какое оно - новое покрывало? | Калининград
Кант против «ушек». Кто же выйдет победителем? | Калининград
когда день рождения можно отмечать не один день | Калининград
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда хочется всё бросить | Калининград
когда хочется укутать ноги пледом | Калининград
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Калининград
которую назвали вы. | Калининград
которые помогают выспаться. | Калининград
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Калининград
купили хлопковый ковер. | Калининград
Летние ежики холодной зимой | Калининград
Лето которое приносит ощущение счастья. | Калининград
Лето — это множество чудесных ароматов
Ложитесь спать с мокрыми волосами? | Калининград
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Мечты
Мне кажется
Мне нужна простыня на круглый матрас. А еще наволочки на ортопедические подушки. | Калининград
Модный обзор коллекции домашней одежды изо льна | Калининград
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Калининград
Мои утренние ритуалы | Калининград
Мужчины не любят текстильные подарки. | Калининград
Мы не специально | Калининград
Мы получили новую ароматическую коллекцию из Италии. | Калининград
Мы тут немного пошалили. | Калининград
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Калининград
Нам иногда кажется
не меняя при этом эмоциональной составляющей. | Калининград
Невероятные сумки для дома! | Калининград
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Калининград
Новая осенняя коллекция из вареного хлопка. | Калининград
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Калининград
Новинка от магазина Бастет | Калининград
Новые покрывала из бархата. | Калининград
Новый заказ | Калининград
Носки на 23 февраля подарили | Калининград
Обзор покрывала Ivana Marron
Обновление весеннего гардероба | Калининград
Обращаете ли вы внимание на тренды | Калининград
Одеяла
От чего зависит долголетие постельного белья | Калининград
Отделка на шторах
Оформление спальни с необычными светильниками | Калининград
Очень женская коллекция полотенец. | Калининград
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Калининград
Пикник в стиле «Бастет» | Калининград
Подарки для мужчин | Калининград
Подушки
Подхваты для штор. Нужны ли они и какие бывают? | Калининград
Покрывало и шторы из одной ткани | Калининград
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Калининград
Постельное бельё Dandelions | Калининград
Постельное бельё Sky | Калининград
Почему мы не шьем постельное белье за 18 секунд | Калининград
Почему на Руси для празднования НГ всегда стелили новую скатерть? | Калининград
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Калининград
Про детские одеяла. | Калининград
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Калининград
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Калининград
Римская штора с жирафами. | Калининград
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Калининград
Самые классные свечи
Самые нужные и самые простые предметы в вашей спальне | Калининград
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Калининград
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Калининград
Сочные и яркие
Спальня в стилистике театральность или максимальный гламур в рубрике #модныйжурнал_бастет . | Калининград
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Калининград
Счастье — вокруг нас. | Калининград
Тапочки из натурального войлока. | Калининград
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Калининград
Топ-3 ковриков для ванной и не только. | Калининград
Топ-3 одеял для зимы. | Калининград
Трое из ларца. Все весенние с лица | Калининград
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Калининград
Уже наступила та пора
Хороший день начинается ночью. | Калининград
Хорошо
Хотелось себя порадовать новыми халатами. | Калининград
Хочу ванную
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Калининград
Чем пахнет Новый год? | Калининград
что
что летом в доме не должно быть покрывал? | Калининград
что прошла вечность | Калининград
Что учесть при выборе детской подушки? | Калининград
Шалфей лечит не только горло | Калининград
Шоколадный десерт «Трюфели домашние» | Калининград
этот текстиль вызывает привыкание | Калининград
Я никогда не буду спортивным примером для своих детей | Калининград
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Калининград